Makan Sayur dan Buah, Umur Tambah 14 Tahun!!

Jakarta - Kabar baik buat pencinta buah dan sayuran segar. Apalagi jika tak minum minuman beralkohol dan tidak merokok. Usia harapan hidup mereka bisa bertambah 14 tahun. Inilah hasil riset yang dilansir di Inggris baru-baru ini!

Seperti yang dilansir BBC News beberapa bulan silam, sebuah penelitian yang melibatkan lebih dari 20.000 orang, selama lebih dari satu dekade menemukan orang yang tidak memenuhi kriteria hidup sehat memiliki kemungkinan meninggal empat kali lipat lebih banyak dibandingkan mereka yang menjalani hidup sehat. Riset ini dilakukan dengan mengabaikan berat badan dan tingkat sosial hidup mereka.

The Public Library of Science Medicine Study menganjurkan orang untuk melakukan sedikit perubahan sederhana dalam hidup agar berusia lebih panjang.

Penelitian yang pernah dilakukan oleh University of Cambridge dan Medical Research Council ini dilakukan di Norfolk, Inggris antara tahun 1993 dan 2006.

Sampel responden yang diambil berumur antara 45 sampai 79 tahun. Dengan mengabaikan status sosial meskipun sebagian besar reesponden berkulit putih, dan dalam keadaan sadar, dan tidak memiliki masalah kanker ataupun penyakit jantung.

Kesimpulan yang didapat mereka yang dapat hidup lebih lama adalah orang yang memiliki kategori sebagai berikut: saat ini tidak merokok, mengkonsumsi antara 1-14 unit alkohol per minggu (kira-kira sekitar setengah gelas dan tujuh gelas wine), mengkonsumsi 5 jenis sajian buah-buahan dan sayuran setiap hari dan selalu hidup aktif.

Pada kategori terakhir tersebut juga dapat diartikan mereka yang memiliki pekerjaan tidak banyak bergerak dan melakukan olah raga sekitar setengah hingga satu jam sehari, atau mereka yang memiliki pekerjaan yang banyak begerak seperti perawat atau tukang ledeng.

"Ini artinya sebagian besar dari populasi manusia yang ada sebenarnya dapat merasakan keuntungan dengan menjalani hidup sehat yaitu dengan melakukan perubahan sederhana," ungkap Professor Kay-Tee Khaw dari University of Cambridge.

Tim peneliti tersebut juga menemukan bahwa mereka yang telah menjalani empat point pola tersebut memiliki tingkat kematian yang lebih rendah dalam suatu periode dibanding mereka yang tidak. Dan seorang wanita berumur 60 tahun yang tidak menjalani keempat cara hidup sehat diatas memiliki resiko kematian yang sama dengan wanita berusia 74 tahun yang menerapkan keempatnya.

"Kami telah mengetahui secara individual, mengukur mereka yang tidak merokok dan berolah raga dapat memberi pengaruh dalam memperpanjang usia, tetapi ini adalah pertama kalinya kami melihatnya keduanya secara bersamaan," ujar Professor Kay-Tee Khaw, yang memimpin riset ini.

"Dan kami juga menemukan bahwa kelas sosial dan BMI (Body Mass Index) sesungguhnya tidak berperan disini."

Terdapat penurunan kematian yang disebabkan oleh penyakit cardiovascular. Ditemukan bahwa penyebab terbesar adalah mereka yang tidak menjalani keempat pola hidup sehat tersebut memiliki lima kali resiko kematian lebih besar dibandingkan mereka yang menjalani keempatnya. Perlu diketahui bahwa pola hidup sehat dan kematian karena kanker juga memiliki suatu hubungan.

"Ini merupakan berita baik sebab dengan menjalani hidup sehat, orang dapat mengurangi resiko kematian karena penyakit jantung dan sirkulasi darah," ujar Judy O'Sullivan dari British Heart Foundation.

"Dengan tidak merokok, minum alkohol, melakukan olah raga dan makan banyak buah-buahan dan sayuran, manusia dapat memiliki kesempatan untuk hidup lebih lama," imbuhnya lagi.

Seorang pembicara dari Departemen Kesehatan Inggris mengatakan: "Setiap orang memiliki tanggung jawab terhadap kesehatan dirinya sendiri, seperti terlihat pada tahun lalu saat dikampanyekan gerakan 'Small Change, Big Difference' –memperlihatkan bahwa setiap perubahan kecil dalam hidup mereka dapat memiliki efek langsung pada kesehatan mereka."

Nah, ingin merasakan hidup lebih lama? Belum terlambat jika Anda mulai menerapkan pola hidup sehat ini dari sekarang!

"Pionir" Penjelajahan Antar Planet

Sinyal dari Pioneer 10, wahana antariksa pertama yang melintasi planet Jupiter akhirnya kembali terlacak setelah sebelumnya menghilang selama delapan bulan. Sinyal yang dikirim oleh wahana yang kini berada lebih dari 7 milyar mil dari bumi (sekitar 12,6 milyar km), dalam pengembaraan keluar tatasurya itu diterima oleh stasiun pelacak di Madrid, Spanyol pada 28 April 2001.

Pioneer adalah nama yang diberikan untuk serangkaian wahana antariksa untuk eksplorasi tata surya yang diluncurkan oleh Amerika Serikat. Empat wahana Pioneer yang pertama, diluncurkan dalam tahun-tahun 1958 dan 1959 dengan tujuan Bulan dan kesemuanya menemui kegagalan. Pioneer 5 sampai 9 diluncurkan antara tahun 1960 dan 1968 merupakan wahana antarplanet dengan misi pengamatan kegiatan Matahari.

Pioneer 10 diluncurkan pada tanggal 2 Maret 1972, dengan Roket peluncur Atlas/Centaur/TE364-4. Peluncurannya menandai penggunaan untuk pertama kalinya kendaraan peluncur bertingkat tiga. Roket tingkat ketiga dibutuhkan untuk meluncurkan Pioneer 10 pada kecepatan 51,810 km/jam yang dibutuhkan untuk terbang ke Jupiter, cukup cepat untuk mencapai Bulan dalam waktu 11 jam dan melintasi orbit planet Mars dalam waktu hanya 12 minggu. Hal ini mencatatkan Pioneer sebagai benda buatan manusia tercepat yang meninggalkan Bumi.

Pioneer 10 mencapai Jupiter pada jarak 130.354 km dari permukaan awan planet raksasa tersebut pada 3 Desember 1973. Dalam perlintasannya dengan Jupiter, Pioneer 10 mengirimkan gambar jarak dekat (close-up) pertama dari planet tersebut. Selepas planet Jupiter, Pioneer 10 diarahkan keluar dari tata surya dengan misi untuk mempelajari partikel energi dari matahari (juga dikenal sebagai angin surya) dan sinar kosmis yang memasuki wilayah tata surya kita di galaksi Bimasakti.

Akan halnya Pioneer 11, wahana yang diluncurkan pada 5 April 1973 tersebut berhasil mengambil gambar dari bintik merah di permukaan Jupiter yang diperkirakan menandai lokasi sebuah badai besar yang permanen dalam atmosfer Jupiter pada tanggal 2 Desember 1974 dan juga berhasil mendeteksi massa dari salah satu bulan Jupiter, Callisto. Pioneer 11 melanjutkan perjalanannya menuju Saturnus yang berhasil dicapai pada 1 September 1979 dan terbang sejauh 21.000 km dari Saturnus serta mengambil gambar jarak dekat yang pertama dari planet Tersebut.

Selepas Saturnus, Pioner 11 melanjutkan pengembaraannya keluar dari tata surya hingga pada bulan September 1995 ketika sumber tenaganya mulai melemah, Pioner 11 tidak dapat lagi melakukan observasi ilmiah sehingga operasi rutin misinya dihentikan. Saat itu Pioneer 11 berada pada jarak 6,5 milyar km dari Bumi dimana sinyal radio yang merambat dengan kecepatan cahaya membutuhkan waktu lebih dari 6 jam sebelum mencapai bumi, sementara pergerakan bumi tidak dapat dicakup oleh antena yang ada pada Pioneer 11. Komunikasi dengan Pioneer 11 terhenti sama sekali pada bulan November 1995. Wahana tersebut tidak dapat diarahkan kembali ke Bumi karena kurangnya sumber daya. Tidak diketahui apakah hingga saat ini Pioneer 11 masih mengirimkan sinyalnya. Sejauh ini tidak ada rencana untuk melakukan upaya pelacakan.

mau hidup sehat ala rasulullah?

Hidup Sehat Ala Rasulullah SAW

Jenis Makanan :

Rupanya tanpa kita sadari, dalam makanan yang kita makan sehari-hari, kita tak boleh sembarangan. Hal inilah penyebab terjadinya berbagai penyakit antara lain penyakit kencing manis, lumpuh, sakit jantung, keracunan makanan dan lain2 penyakit. Apabila anda telah mengetahui ilmu ini, tolonglah ajarkan kepada yg lainnya. Ini pun adalah diet Rasullulah SAW kita juga. Ustaz Abdullah Mahmood mengungkapkan, Rasullulah tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya karena pandai menjaga makanannya sehari-hari. Insya Allah kalau anda ikut diet Rasullullah ini, anda takkan menderita sakit perut ataupun keracunan makanan.

Jangan makan SUSU bersama DAGING

Jangan makan DAGING bersama IKAN

Jangan makan IKAN bersama SUSU

Jangan makan AYAM bersama SUSU

Jangan makan IKAN bersama TELUR

Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD

Jangan makan SUSU bersama CUKA

Jangan makan BUAH bersama SUSU ( contoh : koktail )

Cara Makan :

Jangan makan buah setelah makan nasi , sebaliknya makanlah buah terlebih dahulu, baru makan nasi.

Tidur 1 jam setelah makan tengah hari.

Jangan sesekali tinggal makan malam . Barang siapa yg tinggal makan malam dia akan dimakan usia dan kolesterol dalam badan akan berganda. Nampak memang sulit.. tapi, kalau tak percaya... cobalah..Pengaruhnya tidak dalam jangka pendek.... Akan berpengaruh bila kita sudah tua nanti.

Dalam al Quran juga melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut. Nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama susu. karena akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahwa dalam daging ayam mengandung ion+ sedangkan dalam ikan mengandung ion-, jika dalam makanan kita ayam bercampur dengan ikan maka akan terjadi reaksi biokimia yang akan dapat merusak usus kita.

Al-Quran juga mengajarkan kita menjaga kesehatan spt membuat amalan
antara lain:

Mandi Pagi sebelum subuh, sekurang kurangnya sejam sebelum matahari terbit. Air sejuk yang meresap kedalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak. Kita boleh saksikan orang yang mandi pagi kebanyakan badan tak gemuk.

Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk (bukan air es) setiap pagi. Mujarabnya Insya Allah jauh dari penyakit (susah mendapat sakit).

Waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (yaitu sujud sekurang kurangnya semenit setelah membaca doa). Kita akan terhindar dari sakit kepala atau migrain. Ini terbukti oleh para ilmuwan yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yg tidak dipenuhi darah. Dengan bersujud maka darah akan mengalir keruang tersebut.

Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari. Begitu juga ahli saintis telah menemukan bahwa enzyme banyak terkandung di celah jari jari, yaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur. (enzyme sejenis alat percerna makanan). Wassalam... Sama-samalah kita mengamalkannya.....WallahuA'lam

Agar gemar menulis

MERANGSANG SISWA AGAR GEMAR MENULIS

(Artikel ini telah dimuat di Tabloid Pendidikan GOCARA, Edisi 10, Maret 2008, hlm. 22-23, pada Rubrik ”SUARA PENDIDIK”)

Oleh : Muh. Arief Effendi,SE,MSi

Dewasa ini minat para pelajar SMP/SMA terhadap penelitian dan penulisan karya ilmiah masih sangat rendah. Hal ini terbukti belum membudayanya tradisi kepenulisan karya ilmiah dan masih sedikitnya Kelompok Ilmiah Remaja (KIR) yang terbentuk di sekolah-sekolah, baik tingkat SMP maupun SMA. Karya tulis ilmiah merupakan jenis tulisan dengan menggunakan metodologi tertentu dalam penyusunannya. Dalam hal ini memerlukan analisis data-data hasil penelitian sehingga menghasilkan suatu kesimpulan. Karya ilmiah termasuk jenis tulisan non fiksi. Kelompok Ilmiah remaja (KIR) merupakan suatu kelompok dimana para siswa dengan kesamaan minat pada ilmu pengetahuan berkumpul. Pelajar yang ingin memperdalam ilmu yang didapatnya disekolah dibina melalui KIR secara intensif dalam bimbingan guru. Pembinaan KIR dapat melibatkan praktisi yang berpengalaman yang berasal dari alumni maupun pengurus Komite Sekolah yang memiliki kompetensi keilmuan tertentu. Tujuan utama dibentuknya KIR adalah memberikan wadah bagi para pelajar yang tertarik untuk mengetahui berbagai jenis kejadian, baik yang terjadi di alam maupun dalam kehidupan sehari-hari melalui penelitian dan menuliskannya dalam bentuk karya ilmiah. KIR di SMP/SMA dapat dikelompokkan atas tiga bidang yaitu Sains /Ilmu Pengetahuan Alam, Sosial & Budaya dan Teknologi.

Lomba KIR

Berbagai jenis lomba tentang KIR yang diselenggarakan di berbagai sekolah / kampus, instansi / lembaga pemerintah mapun pihak prusahaan swasta & BUMN yang menaruh minat dalam pengembangan penelitian bagi pelajar SMP / SMA, sebagai berikut :
1. Lomba Karya Ilmiah Remaja (LKIR)
LKIR diselenggarakan oleh Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia & Televisi Republik Indonesia (LIPI-TVRI) setiap tahun menjelang perayaan HUT Proklamasi RI. LKIR dapat diikuti oleh siswa tingkat SMP dan SMA dari seluruh Indonesia. LKIR dibagi berdasar 3 (tiga) pokok bahasan terkait, yaitu bidang Ilmu Pengetahuan Sosial & Kemanusiaan (IPSK), Ilmu Pengetahuan Alam (IPA) dan Ilmu Pengetahuan Teknologi (IPT). Melalui LKIR ini diharapkan dapat dijaring calon-calon peneliti muda yang berbakat. Mereka adalah remaja yang kreatif dan inovatif dalam menuangkan gagasannya. Minat untuk melakukan penelitian di kalangan remaja memang bisa tumbuh pada siswa tingkat SMP / SMA, dimanapun mereka berada. Beberapa pelajar yang sering mempertanyakan sesuatu hal secara mendalam, biasanya memiliki naluri yang kuat untuk meneliti.

Prinsip dasar dari suatu penelitian adalah adanya keingintahuan yang diwujudkan dalam berbagai pertanyaan. Apabila pelajar tersebut tergerak untuk mengembangkan keingintahuan itu dengan membuat serangkaian hipotesis, mengujinya dengan fakta yang dikumpulkan, kemudian menyusunnya dalam sebuah karya yang sistematis, maka dapat menghasilkan suatu karya ilmiah. Tentu saja tidak dapat dibandingkan sistematika KIR seorang remaja yang masih duduk di bangku SMP/SMA dengan skripsi seorang sarjana. Namun, tidak tertutup kemungkinan gagasan penelitian remaja lebih cemerlang, orisinal, dan berguna bagi masyarakat. Tujuan diselenggarakan LKIR, antara lain :
a. Memberi kesempatan kepada remaja (pelajar) untuk menerapkan ilmu yang pernah dipelajari terhadap masalah yang dihadapi sehari-hari.
b. Menimbulkan minat para remaja (pelajar) untuk melatih diri dalam menghadapi tantangan lingkungan yang berubah-ubah dan mencari cara untuk menghadapi tantangan.
c. Membentuk watak yang menghormati kejujuran, ketekunan dan kecermatan, serta berpandangan terbuka karena watak itulah yang harus dimiliki seorang peneliti.
2. LPIR
Lomba Penelitian Ilmiah Remaja (LPIR) diselenggarakan oleh Departemen Pendidikan Nasional setiap tahun secara rutin sejak tahun 1977. Sebelumnya lomba tersebut dinamakan Lomba Karya Ilmu Pengetahuan untuk Remaja. Tujuan LPIR untuk meningkatkan daya nalar, mengasah serta menguji kreativitas pelajar SMP /SMA. Melalui LPIR diharapkan dapat menggugah minat remaja untuk melakukan penelitian. Ruang lingkup penelitian antara lain bidang pertanian, biologi, matematika, fisika terapan, kimia terapan, sosiologi, antropologi, lingkungan, dan sosial-budaya. Pihak Pimpinan Proyek Pengembangan Wawasan Keilmuan Direktorat Pendidikan Menengah Umum (Dikmenum) telah mengirim brosur ke seluruh SMP/SMA di Tanah Air. Bahkan, Dinas Pendidikan tingkat Provinsi dan Kabupaten/Kota pun telah diminta untuk mensosialisasikan LPIR tersebut.
3. LKTI
Beberapa perusahaan baik swasta maupun BUMN, Instansi Pemerintah tingkat Pusat , Provinsi dan Kabupaten / Kodya serta kampus perguruan tinggi juga sering mengadakan Lomba Karya Tulis Ilmiah (LKTI) dengan topik khusus, misalnya perkoperasian, lingkungan hidup, penyalahgunaan narkoba, kesehatan reproduksi bagi remaja dan lain-lain.Sebagai Ketua Komite Sekolah, penulis telah memberikan pelatihan teknik penulisan karya tulis ilmiah dan sosialisasi KIR bagi pelajar SMP awal tahun 2007 yang lalu. Ternyata banyak pelajar SMP yang belum mengetahui seluk beluk karya ilmiah. Oleh karena itu wajar, jika mereka masih belum bisa menulis suatu karya ilmiah, karena pengetahuan tentang karya tulis ilmiah masih terbatas.

Untuk meningkatkan minat penelitian dan penulisan karya tulis ilmiah di kalangan pelajar SMP/SMA , dapat ditempuh beberapa langkah sebagai berikut :
1. Perlu dilakukan pelatihan (workshop) tentang penelitian dan teknik penulisan karya ilmiah bagi pelajar SMP/SMA secara periodik untuk meningkatkan ketrampilan dalam menghasilkan karya tulis ilmiah.
2. Pihak pimpinan sekolah & dewan guru agar membentuk KIR sesuai dengan minat para pelajar, memberikan dorongan untuk melakukan penelitian dan penulisan karya ilmiah.
3. Pihak pimpinan sekolah melakukan pembinaan secara periodik terhadap KIR yang sudah terbentuk dengan mengikutsertakan dalam lomba / kompetisi baik tingkat lokal, nasional maupun internasional.

Penulis adalah Pemerhati Pendidikan, Ketua Komite Sekolah sebuah SMP Swasta (SMPIT-RJ).

Rasulullah SAW

Apakah Engkau Telah Mengenal Nabi-mu?

Kategori: Rasulullah SAW

Apakah engkau benar-benar kenal Nabi-mu?

Yaitu kenal secara lahir dan batinnya, jasmani, maknawi dan rohaninya

Atau engkau hanya kenal secara lahir sahaja, tidak lebih daripada

itu?!

Atau engkau kenal secara rambang saja?

 

Sebenarnya kalau engkau kenal secara lahir dan batin, jasmani,

rohaniahnya pribadi Nabimu

Pasti engkau jatuh hati kepadanya

Engkau akan cinta, engkau akan menyebut selalu namanya

Melalui selawat dan ingatan terhadapnya

Engkau akan terasa terhutang budi kepadanya

Karena kedatangannya dan jasanya kepada dunia

Muhammad SAW Nabimu...

Nabimu, Dia seorang manusia istimewa,

Luar biasa yang tiada taranya

Dia adalah manusia yang paling mulia di sisi Allah Taala

 

Mari kita bercerita tentangnya secara ringkas agar engkau kenal

Nabimu sendiri...

Siapa dia yang sebenarnya?

Dia adalah Muhammad anak Abdullah, ibunya Aminah

Bangsa Quraisy dari Bani Hasyim

Nasabnya hingga ke Nabi Ibrahim

 

Dia adalah anak yatim piatu..

Seorang anak yang tidak pernah dapat bermanja dengan ibu bapanya seperti orang lain

Dia lahir dari keluarga yang miskin dan dipelihara pula oleh

keluarga yang miskin

 

Dia adalah makhluk yang pertama dan utama yang paling dicintai oleh Tuhan

Yaitu yang diberi nama Nur Muhammad

Dari Nur Muhammadlah seluruh yang ada dicipta dan diwujudkan

Syurga, Neraka, dunia, Akhirat, para malaikat, Arasy, Kursi, Sirat,

manusia, jin, hewan, jamadat dan lain-lainnya

 

Artinya kalau bukan karena Nabi Muhammad SAW,

Yang lain tidak akan diwujudkan

Kalau begitu, rupanya Nabi kita membawa rahmat zahir dan batin

Kepada semua makhluk Tuhan

 

Dia adalah makhluk yang awal wujud nisbah ruh, yang akhir nisbah

jasad di kalangan para nabi

Dia adalah satu-satunya Nabi yang diisrakkan dan dimikrajkan

Mukanya laksana bulan purnama karena cahayanya yang terang

Dia hamba Allah yang paling bertaqwa dan paling takut dengan Tuhan

Karena itulah dia dipanggil Habibullah oleh Allah

Ketua seluruh para rasul dan para anbiya

Penghulu seluruh orang yang bertaqwa

Imam seluruh manusia

Syariatnya untuk seluruh jin dan manusia dan penutup seluruh syariat

Orang yang memberi syafaatul kubra di Akhirat dan orang yang pertama

masuk Syurga

 

Al Quran kitab yang diturunkan kepadanya paling lengkap

Merupakan mukjizatnya yang kekal dan paling agung

Tiada siapa yang dapat menirunya

 

Dia memiliki ilmu dunia dan Akhirat

Sekalipun dia tidak menulis dan membaca

Nabi kita mempunyai akhlak yang paling mulia dan tiada taranya

Bahkan lebih mulia dari para malaikat

Terutamanya kasih sayangnya kepada manusia begitu terserlah

Tawadhuknya atau merendah diri, pakaian pribadinya

Karena itulah dia sanggup duduk, makan, minum, tidur, baring dengan

fakir miskin

Menziarahi orang sakit, mengiringi jenazah

Tiada seorang pun yang melihat mukanya melainkan jatuh cinta

kepadanya

Bahkan seperti orang mabuk tidak dapat melupakannya

Sangat kasih dan simpati dengan fakir miskin, anak-anak yatim dan

janda-janda

Pemurahnya laksana angin kencang yang sangat lajunya

 

Orang yang bergaul dengannya macam-macam dapat dirasa

Adakalanya laksana ibu dan ayah

Adakalanya seperti kawan yang membela dan setia

Adakalanya dirasakan guru

Adakalanya bagaikan pemimpin

Adakalanya bagaikan ketua tentara

Setiap orang yang semajelis dengannya merasakan dapat layanan yang

memuaskan darinya

Karena akhlaknya yang tinggi dia dapat pujian dari Tuhannya

 

Keberaniannya luar biasa

Dia boleh lalu seorang diri di hadapan musuh-musuhnya

Tidak sedikit pun takut dengan raja-raja

 

Setiap orang yang meminta tidak pernah dikecewakan, sekalipun

terpaksa berhutang dengan manusia

Ibadahnya banyak

Terutama sembahyangnya hingga bengkak-bengkak kakinya karena terlalu

lama berdiri di hadapan Tuhannya

Tidak pernah mendoakan musuh-musuhnya dengan kejahatan

Sangat suka meminta maaf dan memberi maaf kepada siapa saja

Dia membalas kejahatan orang dengan kebaikan

Satu perbuatan yang luar biasa

Tidak pernah menghina, mencaci dan merendah-rendahkan orang lain

Sangat pemalu dan merendah diri

Sangat menerima keuzuran orang

Sangat tahan menerima ujian yang berbagai-bagai keadaan dan bermacam-

macam bentuknya

Karena itulah dia dapat menjadi ketua ulul azmi daripada keseluruhan

para rasul alaihimussolatuwassalam

 

Dia suka kepada seseorang karena Allah dan murka juga karena Allah

Hatinya begitu jaga, matanya saja yang tidur tapi hatinya tidak tidur

Karena itulah dia tidur tidak membatalkan wudhunya

Di dalam hidupnya 74 kali berlaku peperangan, 27 kali dia ikut sama

atau ikut serta

Tapi pelik, tidak pernah dia membunuh musuh-musuhnya walaupun seorang

 

Anak-anak didikannya itulah dia para Sahabat hingga dia

berkata: "Sahabat-Sahabatku laksana bintang-bintang di langit,yang

mana satu yang kamu ikut, kamu akan mendapat petunjuk. Para ulama

umatku laksana para-para nabi Bani Israil"- julukan ini tidak

didapati oleh umat-umat nabi sebelumnya

 

Karena menegakkan kebenaran, pernah dilemparkan dengan

najis,dilempar dengan batu hingga berdarah, dibuang daerah selama

tiga tahun, dikepung, hendak dibunuh, berhijrah meninggalkan tanah

air dan mendapat berbagai-bagai kesusahan dan penderitaan

 

Kemuliannya di sisi Allah Taala begitu ketara dan terserlah

Yaitu namanya ditampilkan dengan nama Tuhannya

Yaitu di dalam dua kalimah syahadah

Bahkan tidak sah Islam seseorang kalau tidak diucapkan namanya

bersama dengan nama Tuhannya

 

Doa yang hendak dikabulkan, awal akhir kenalah menyebut namanya

Doanya sangat kabul, bahkan siapa yang berdoa bertawasul dengannya

lebih diterima doanya

Siapa yang banyak berselawat dengannya diberi syafaat di Akhirat

Siapa yang selalu menyebut namanya diturunkan rahmat dan berkat

 

Mukjizat-mukjizatnya yang terlalu banyak menunjukkan kebenarannya

Tertulis di belikatnya khatamun nubuwwah

Peluhnya bak mutiara, wanginya lebih wangi daripada kasturi

Orang tidak dapat menentang matanya karena kehebatannya yang amat

terserlah di wajahnya

Terutama musuh-musuhnya, pasti menundukkan pandangannya bila

bertembung dengan pandangannya

 

Banyak perkara-perkara ghaib yang dibuka Allah Taala kepadanya

Sehinggakan sebagian perkara-perkara yang belum terjadi

Seperti peristiwa akhir zaman dapat diceritakannya

 

Terlalu kuat tawakalnya kepada Allah Taala

Hinggakan makanan yang berlebih tidak disimpan malamnya

Bahkan diberi kepada yang berhak

 

Apabila dia buang air, tidak ada kesannya selepas membuangnya

Lalat tidak pernah hinggap pada badannya

Kalau dia berpaling, dia berpaling dengan seluruh badannya

Tidak pernah makan seorang diri melainkan berkawan

Tidak pernah mencerca makanan

Kalau dia tidak suka, dia tidak makan-makanan itu

 

Sangat menghormati dan memuliakan tetamunya

Terlalu menjaga hak-hak jirannya sekalipun orang kafir

Terlalu mengutamakan orang lain daripada dirinya sendiri

Tidak pernah melaknat sekalipun binatang

Apa yang diperkatakannya ibarat mutiara

Karena itulah sangat mempengaruhi orang yang mendengarnya

 

Didikan dan pimpinannya sangat berjaya

Di antara kesan didikan dan pimpinannya yang telah berlaku yang

telah dicatat dalam sejarah

Dapat melahirkan manusia yang sangat mencintai dan menakuti Allah

Taala

Bahkan Tuhan dijadikan idola mereka

 

Dapat menyatupadukan manusia yang berbagai-bagai etnik, puak, kaum,

bangsa dan yang berlainan warna kulit, bahasa dan budaya

Bahkan dapat menanamkan kasih sayang satu sama lain di kalangan

manusia

Melahirkan manusia yang begitu taat dan patuh kepada syariat Tuhannya

 

Berjaya melahirkan manusia yang tinggi akhlak dan moralnya

Mampu menjadikan dunia bersih daripada noda dan dosa

Berjaya menjadikan setiap orang rasa berpuas hati di bawah naungan

pimpinannya sekalipun yang bukan Islam

Mereka merasakan dia adalah pelindung dan penyelamat kepada seluruh

makhluk sekalipun binatang

 

Itulah dia Muhammad Rasulullah SAW

Itulah dia nabi kita, manusia luar biasa,

Yang istimewa kejadian dan akhlaknya paling sempurna, tiada

tandingannya

Baru sedikit saja kita ceritakan tentangnya, sudah mengkagumkan kita

 

Apakah pribadi yang seperti ini kita tidak jatuh hati kepadanya?

Apakah manusia ini kita bisa melupakan begitu saja?

Apakah kita tidak terasa terhutang budi kepadanya?

Bahkan patut bersyukur kepadanya sepanjang masa

Dapatkah kita samakan dia dengan pemimpin-pemimpin yang lain di

dunia?

Jauh panggang dari api, macam langit dengan bumi

 

 

Lantaran itulah, orang yang benar-benar kenal Nabinya bersama

Tuhannya, sanggup mati karenanya.

Patut sangatlah dia menjadi idola dan ikutan kita

Agar kita menjadi satu bangsa yang bertuhan, merdeka, bersatu,

berakhlak mulia, bertamadun, berkasih sayang, bertolong bantu,

berharmoni, bermaruah, bersih dari noda dan dosa

Allah dan Akhirat menjadi matlamat hidup kita....

Sumber : oleh Sheikh Abuya Ashaari Muhammad

IPTEK

Tubuh Juga Punya Warna Pelangi

"Pelangi pelangi alangkah indahmu. Merah kuning hijau, dilangit yang biru..." begitu penggalan lagu yang sering dinyanyikan saat masih kecil. Tahukah Anda bahwa warna pelangi tak hanya indah dipandang, tapi juga harus dimiliki oleh tubuh kita. Pasalnya, tubuh yang memiliki warna-warni pelangi menandakan yang bersangkutan sehat secara fisik, psikis dan spirituil.

Para yogi Hindu menyatakan bahwa energi dari alam semesta berinteraksi dengan tubuh dan pikiran manusia pada tujuh simpul yang disebut cakra atau gerbang energi. Untuk mendaptkan keseimbangan fisik, mental dan spirituil, ketujuh cakra ini harus terbuka secara sempurna.

Masing-masing cakra memancarkan warna-warna tersendiri yang berpengaruh pada bagian tubuh tertentu. Yaitu, cakra puncak atau mahkota, terletak di atas kepala, memancarkan warna ungu dan mempengaruhi bagian otak. Cakra kening, terletak ditengah dahi bak mata ketiga, yang berwarna nila mempengaruhi kuping, mata, hidung, dan sirkulasi pembersihan darah. Cakra tenggorokan yang memancarkan warna biru, berpengaruh pada kelenjar tiroid, organ perasa, kulit dan rambut. Cakra jantung, terletak di bagian dada, yang memancarkan warna hijau berpengaruh pada jantung, paru-paru dan rongga nafas, cakra solar pleksus yang terletak di bagian ulu hati, memancarkan warna kuning dan mempengaruhi kandung empedu, ginjal, hati, dan stres. Cakra sakral atau seks, terletak di bawah pusar, memancarkan warna orangi dan berpengaruh terhadap sistem pencernaan, limpa pankreas, rahim dan emosi. Serta cakra dasar yang terletak di bagian bawah tubuh, memancarkan warna merah dan berpengaruh pada sirkulasi darah.

Menurut Christine, S.H., seorang konsultan aura, setiap manusia pada dasarnya memiliki aura yang berbeda satu sama lain, bahkan pada anak kembar. Secara kasat mata, aura memang tidak akan terlihat begitu saja. Yang bisa melihat aura hanya orang-orang yang memiliki kemampuan khusus, atau dengan bantuan alat pendeteksi aura yang dikenal dengan nama kamera aura, kamera Kirlian atau bio feed back camera

Sebetulnya, kata Christine, di dalam tubuh manusia tidak terdapat warna-warni pelangi. Warna yang dihasilkan pada pemotretan dengan kamera aura hasil temuan, Semyon Kirlian, seorang ilmuwan berkebangsaan Rusia, terbentuk oleh frekuensi gelombang elektromagnetik dari tubuh manusia itu sendiri, dalam satuan nano meter (nm). Warna merah misalnya, akan tampak jika panjang gelombang listrik yang ada pada manusia 600 nm atau warna jingga (oranye) akan dihasilkan panjang gelombang listrik 579 nm. Sedangkan warna hijau dihasilkan oleh gelombang listrik sepanjang 492 nm dan warna lembayung dihasilkan oleh gelombang sepanjang 370 nm. "Yang 370 itu adalah aura spiritual, atau faktor kejiwaan," kata Christine.

Dari hasil foto dengan menggunakan kamera aura inilah seorang terapis akan memulai terapinya. Seorang terapis warna misalnya, biasanya akan memberi warna yang tidak dimiliki oleh pasiennya dengan cara penyinaran selama beberapa waktu. Misalnya, pasien yang tidak memiliki warna merah akan diberi terapi warna merah, atau untuk mendapatan ketenangan, pasien disarankan tidur menggunakan lampu warna biru. Selain itu, terapi warna juga bisa dilakukan dengan sering berada di bawah sinar matahari, menggunakan pakaian warna cerah serta mengkonsumsi makanan dari botol berwarna tertentu yang diberi air.

Tak hanya itu, aura yang dipancarkan tubuh juga berfungsi untuk mengetahui jati diri atau kepribadian, situasi mental, bahkan potensi seksual seseorang. Dengan begitu, kita akan mengetahui kelebihan dan kekurangan seseorang.

Untuk mengatasi keadaan itu, salah satu cara yang bia ditempuh adalah dengan menggunakan terapi kristal (crystal healing). "Kristal adalah benda alam yang ribuan tahun terpendam dalam perut bumi sehingga dia mempunyai suatu energi yang luar biasa," ujar Christine. Kristal, tambah dia, bisa mengubah aura negatif menjadi positif.

Hal senada juga diungkapkan oleh King Budiman, konsultan Aura yang berpraktek di Mal Mangga Dua. Kristal, menurut King, adalah benda alam yang mengandung mineral dari perut bumi dan bisa menyerap energi negatif. Segingga sang pengguna akan lebih tenang dan emosinya akan lebih stabil. Keseimbangan antara energi perasaan dan rasio ini akan membuat seseorang akan bisa berpikirlebih baik dan tidak hanya dengan emosi.

Terapi kristal, menurut Christine, mampu memberi beberapa keuntungan. Antara lain mampu mengubah medan aura, memberi keberuntungan di tengah krisis bisnis, hubungan asmara, dan masalah kesehatan yang serius. Kedua, membuat kita menjadi lebih energik dan sehat. Ketiga, memusatkan kekuatan spiritual untuk ketenangan batin. Keempat, mengatasi energi negatif dari luar. Dan memperbaiki kemampuan belajar saat beranjak tua, tidak mudah pikun, anak-anak mempunyai motivasi belajar yang bagus.

Untuk sebuah hasil yang maksimal, kristal itu harus dipakai dan harus menyentuh badan. "Dalam diri kita ada listrik. Dia (kristal-red) medan magnetnya, kalau kita pakai akan memberikan vibrasi atau getaran," ujar Christine. Kebanyakan, kristal itu dipergunakan sebagai kalung, namun untuk wanita bisa juga dipakai sebagai gelang.

Jadi, untuk mendatangkan warna pelangi di tubuh Anda, ada beberapa cara yang bisa ditempuh. Namun jangan salah, warna pelangi tentu tidak bisa diperoleh jika tidak mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurna serta beroleh raga secara rutin. (Maya/Deddy Sinaga)

Adakah "Pacaran" dalam Islam?

Pacaran dalam Islam

Gimana sich sebenernya pacaran itu, enak ngga' ya? Bahaya ngga' ya ? Apa bener pacaran itu harus kita lakukan kalo mo nyari pasangan hidup kita ? Apa memang bener ada pacaran yang Islami itu, dan bagaimana kita menyikapi hal itu?

Memiliki rasa cinta adalah fitrah

Ketika hati udah terkena panah asmara, terjangkit virus cinta, akibatnya...... dahsyat man...... yang diinget cuma si dia, pengen selalu berdua, akan makan inget si dia, waktu tidur mimpi si dia. Bahkan orang yang lagi fall in love itu rela ngorbanin apa aja demi cinta, rela ngelakuin apa aja demi cinta, semua dilakukan agar si dia tambah cinta. Sampe' akhirnya....... pacaran yuk. Cinta pun tambah terpupuk, hati penuh dengan bunga. Yang gawat lagi, karena pengen bukti'in cinta, bisa buat perut buncit (hamil). Karena cinta diputusin bisa minum baygon. Karena cinta ditolak .... dukun pun ikut bertindak.

Sebenarnya manusia secara fitrah diberi potensi kehidupan yang sama, dimana potensi itu yang kemudian selalu mendorong manusia melakukan kegiatan dan menuntut pemuasan. Potensi ini sendiri bisa kita kenal dalam dua bentuk. Pertama, yang menuntut adanya pemenuhan yang sifatnya pasti, kalo ngga' terpenuhi manusia bakalan binasa. Inilah yang disebut kebutuhan jasmani (haajatul 'udwiyah), seperti kebutuhan makan, minum, tidur, bernafas, buang hajat de el el. Kedua, yang menuntut adanya pemenuhan aja, tapi kalo' kagak terpenuhi manusia ngga' bakalan mati, cuman bakal gelisah (ngga' tenang) sampe' terpenuhinya tuntutan tersebut, yang disebut naluri atau keinginan (gharizah). Kemudian naluri ini di bagi menjadi 3 macam yang penting yaitu :

1. Gharizatul baqa' (naluri untuk mempertahankan diri) misalnya rasa takut, cinta harta, cinta pada kedudukan, pengen diakui, de el el.
2. Gharizatut tadayyun (naluri untuk mensucikan sesuatu/ naluri beragama) yaitu kecenderungan manusia untuk melakukan penyembahan/ beragama kepada sesuatu yang layak untuk disembah.
3. Gharizatun nau' (naluri untuk mengembangkan dan melestarikan jenisnya) manivestasinya bisa berupa rasa sayang kita kepada ibu, temen, sodara, kebutuhan untuk disayangi dan menyayangi kepada lawan jenis.

Pacaran dalam perspektif islam

In fact, pacaran merupakan wadah antara dua insan yang kasmaran, dimana sering cubit-cubitan, pandang-pandangan, pegang-pegangan, raba-rabaan sampai pergaulan ilegal (seks). Islam sudah jelas menyatakan: "Dan janganlah kamu mendekati zina; sesungguhnya zina itu adalah suatu perbuatan yang keji dan suatu jalan yang buruk." (Q. S. Al Isra' : 32)

Seringkali sewaktu lagi pacaran banyak aktivitas laen yang hukumnya wajib maupun sunnah jadi terlupakan. Sampe-sampe sewaktu sholat sempat teringat si do'i. Pokoknya aktivitas pacaran itu dekat banget dengan zina. So....kesimpulannya PACARAN ITU HARAM HUKUMNYA, and kagak ada legitimasi Islam buatnya, adapun beribu atau berjuta alasan tetep aja pacaran itu haram.

Adapun resep nabi yang diriwayatkan oleh Abdullah bin Mas'ud: "Wahai generasi muda, barang siapa di antara kalian telah mampu seta berkeinginan menikah. Karena sesungguhnya pernikahan itu dapat menundukkan pandangan mata dan memelihara kemaluan. Dan barang siapa diantara kalian belum mampu, maka hendaklah berpuasa, karena puasa itu dapat menjadi penghalang untuk melawan gejolak nafsu."(HR. Bukhari, Muslim, Ibnu Majjah, dan Tirmidzi).

Jangan suka mojok atau berduaan ditempat yang sepi, karena yang ketiga adalah syaiton. Seperti sabda nabi: "Janganlah seorang laki-laki dan wanita berkhalwat (berduaan di tempat sepi), sebab syaiton menemaninya, janganlah salah seorang dari kalian berkhalwat dengan wanita, kecuali disertai dengan mahramnya." (HR. Imam Bukhari Muslim).

Dan untuk para muslimah jangan lupa untuk menutup aurotnya agar tidak merangsang para lelaki. Katakanlah kepada wanita yang beriman: "Hendaklah mereka menahan pandangannya, dan memelihara kemaluannya, dan janganlah mereka menampakkan perhiasannya, kecuali yang (biasa) nampak daripadanya. Dan hendaklah mereka menutupkan kain kudung ke dadanya, dan janganlah menampakkan perhiasannya." (Q. S. An Nuur : 31).

Dan juga sabda Nabi: "Hendaklah kita benar-benar memejakamkan mata dan memelihara kemaluan, atau benar-benar Allah akan menutup rapat matamu."(HR. Thabrany).

Yang perlu di ingat bahwa jodoh merupakan QADLA' (ketentuan) Allah, dimana manusia ngga' punya andil nentuin sama sekali, manusia cuman dapat berusaha mencari jodoh yang baik menurut Islam. Tercantum dalam Al Qur'an: "Wanita-wanita yang keji adalah untuk laki-laki yang keji, dan laki-laki yang keji adalah buat wanita-wanita yang keji (pula), dan wanita-wanita yang baik adalah untuk laki-laki yang baik, dan laki-laki yang baik adalah untuk wanita-wanita yang baik (pula). Mereka (yang dituduh) itu bersih dari apa yang dituduhkan oleh mereka (yang menuduh itu). Bagi mereka ampunan dan rezki yang mulia (surga)."

Wallahu A'lam bish-Showab

Oleh: Buletin Dakwah Remas RIHLAH SMUN I Sooko, edisi 6, 1421 H

Disalin dari Lembar Buletin Dakwah BINTANG (2)

Dikutip dari http://www.alislam.or.id/artikel/arsip/00000028.html